sofern die Temperatur als behaglich empfunden wird. Jedes Grad weniger spart Heizenergie. Unsere Empfehlung für andere Räume: in der Küche: 18 °C, im Schlafzimmer: 17 °C. 1 › umwelttipps-fuer-den-alltag › heizen-bauen. 2 Sind Sie nur wenige Stunden weg (zum Beispiel auf der Arbeit) sind rund 18°C ideal. Bei längerer Abwesenheit dürfen es durchaus noch drei bis fünf Grad Celsius. 3 Nachts kann man die Temperaturen in den Räumen um 4 - 5 Grad senken. Allerdings sollte die Temperaturanzeige im Winter in der Wohnung nicht. 4 20 - 23 °C. 22 - 23 °C. Ob Sie sich im Winter für den unteren oder den oberen Bereich der optimalen Raumtemperatur entscheiden, bleibt Ihrer Geldbörse und Ihrem ökologischen Gewissen überlassen. Um Gesundheits- und Bauschäden zu vermeiden, sollten Sie jedoch nicht unter die Minimaltemperatur geraten. 5 Für die ideale Zimmertemperatur empfiehlt das Umweltbundesamt je nach Raum unterschiedliche Richtwerte: Für das Wohnzimmer und das Kinderzimmer sind 20 Grad ideal. In der Küche sollte die Raumtemperatur 18 Grad betragen. Als Schlafzimmertemperatur genügen als Richtwert 17 Grad. Im Bad sind etwa 22 Grad die optimale Temperatur. 6 Was ist die beste Temperatur zum Schlafen? Die optimale Raumtemperatur im Schlafzimmer sind also 18° C - wobei Schwankungen zwischen 16° und 19° C immernoch für guten Schlaf sorgen. Ist es im Schlafzimmer kälter, so kommt es zu einer ständigen Muskelanspannung. Ist es wärmer, so fängt man schnell zu Schwitzen an. Die Folge ist in beiden. 7 Raumtemperatur im Wohnzimmer In Wohnräumen - wie dem Wohnzimmer - wo man sich länger aufhält, ist eine höhere Temperatur empfehlenswert. Im Wohnzimmer beträgt die ideale Raumtemperatur 20 - 22 Grad. Um diese Temperatur zu erreichen, sollte das Thermostat der Heizung auf Stufe 3 oder 4 gestellt werden. Raumtemperatur im Badezimmer. 8 Die beste Temperatur für Ihr Haus im Winter. Experten empfehlen 20°C als optimale Raumtemperatur für Ihre Wohnung oder Ihr Haus im Winter. Das bringt Ihnen Komfort und Energieeinsparungen! Hier erfahren Sie welche die ideale Temperatur in jedem Raum ist. Was ist die optimale Schlaftemperatur?. 9 Liegt die normale Körpertemperatur tagsüber bei etwa 37 Grad, so sinkt sie nachts auf 36 Grad ab. Damit dieser Wechsel in den Ruhemodus leichter gelingen kann, sollte das Schlafzimmer optimal temperiert sein. Nicht zu warm, aber auch nicht zu kalt: Eine Raumtemperatur zwischen 16 und 18 Grad ist genau richtig. 20 grad raumtemperatur zu kalt 10