Viel trinken, heißer Tee wird dabei oft als wohltuend empfunden. Kamillenblüten-, Lindenblüten- oder Ingwertees sind dabei wegen ihrer desinfizierenden Wirkung empfehlenswert. Massagen der Arme und Beine können die Muskeln entspannen und Verkrampfungen lösen, was den Schmerz lindert und insgesamt guttut. 1 Ergänzend zu bewährten Hausmitteln können Kombi-Präparate dabei helfen, Gliederschmerzen zu lindern. Spezielle Medikamente mit Paracetamol und weiteren. 2 Ein bewährtes Hausmittel bei Kopfschmerzen ist, Pfefferminzöl auf Stirn und Schläfen einzumassieren. Inhalieren mit Salz, Kamillenblüten oder ätherischen Ölen. 3 Bei grippalen Kopf- und Gliederschmerzen eignen sich die Wirkstoffe Paracetamol und Ibuprofen; sie wirken schmerzlindernd und fiebersenkend. 4 Was tun bei Gliederschmerzen? Wenn Sie akute Gliederschmerzen infolge einer harmlosen Infektionskrankheit (zum Beispiel Erkältung) haben, genügen zur Schmerzlinderung oft schon einfache Maßnahmen wie Bettruhe und gegebenenfalls leichte schmerz- und fiebersenkende Mittel. 5 Nach Ruhe ist bei Gliederschmerzen während einer Erkältung vor allem eines wichtig: viel Trinken! Der Körper benötigt viel Flüssigkeit, um den Infekt zu bekämpfen. Deshalb solltest du dafür sorgen, dass du ihm viel Flüssigkeit nachlieferst. 6 Bei starken Kopfschmerzen oder Gliederschmerzen können Schmerzmittel helfen. Ohne ärztliches Rezept frei verkäuflich sind unter anderem Tabletten mit Acetylsalicylsäure (ASS), Paracetamol oder Ibuprofen. Diese Mittel sollen gegen Schmerzen und gegen Fieber wirken. 7 Was bei Gliederschmerzen zu tun ist, hängt in erster Linie davon ab, welche Ursachen für die Schmerzen verantwortlich sind. Steckt eine Erkältung oder eine Grippe hinter den Gliederschmerzen, helfen manchmal schon altbekannte Hausmittel wie kalte Wadenwickel oder Tees. 8 Lauwarme Wadenwickel um die schmerzenden Glieder legen. Sie sollten etwa 20 Grad warm sein und können mehrmals am Tag für circa 10 bis 15 Minuten angewandt werden. Ein heißes Bad nehmen, es spendet Wärme und Entspannung. Auch deshalb, weil bei einer Erkältung Rückenschmerzen nicht selten sind. 9 Gliederschmerzen gehören zu den häufigsten Symptomen einer Erkältung. Wir zeigen dir Hausmittel, mit denen du das unangenehme Ziehen in Armen und Beinen reduzieren kannst. Viele leiden bei einer starken Erkältung oder Grippe unter Gliederschmerzen. Ein Schwächegefühl breitet sich in den Armen und Beinen aus, sie fangen an zu ziehen und zu. gliederschmerzen müdigkeit 10 gliederschmerzen grippe 12