Beim Essen verschlucken wir Luft, insbesondere, wenn wir hastig essen. Außerdem entstehen bei der Verdauung ganz natürlich Gase. Das hängt unter anderem von der Zusammensetzung der Mahlzeiten ab. 1 Vermehrtes Volumen des Darminhaltes · Hastiges Essen · Unzureichendes Kauen · Kohlensäurehaltiger Getränke. 2 Ernährung · Psyche · Unverträglichkeiten · Reizdarm oder Reizmagen · Gestörte Darmflora · Hormone · Schlaffe. 3 Nahrungsmittelunverträglichkeiten · ein früherer Magen-Darm-Infekt · eine gestörter Darmflora (auch: Mikrobiota) · schlecht absorbierte. 4 Häufig ist die Überblähung durch angestrengtes Zurückhalten der Luft bedingt. Ursache kann auch eine ausgeprägte Verstopfung sein. Seltener sind eine Verengung des Darms, etwa durch Narben, Entzündungen oder eine Geschwulst, oder der weiter oben schon genannte Reizdarm der Grund. 5 Ein Teil der Luft im Darm kann durch Aufstoßen entweichen, ein anderer Teil geht in Form von Flatulenzen ab. Beides kann verstärkt sein. Beim Meteorismus genügt dieser Abgang der Luft jedoch nicht, es bleibt immer noch eine große Menge Luft im Bauch zurück. 5. Verstopfung oder andere Stuhlunregelmäßigkeiten. 6 Mitunter die häufigste Ursache für einen unangenehmen Blähbauch direkt nach dem Essen ist der Verzehr bestimmter Lebensmittel. Dazu zählen einige Gemüsesorten aus der ballaststoffreichen Ernährung wie Kohl, Zwiebeln, Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl, Sellerie, Karotten und Spargel. 7 Die Hintergründe für den aufgeblähten Bauch können vielfältig sein. Zumeist steckt eine falsche Ernährung in Kombination mit einem ungesunden Essverhalten hinter den Beschwerden. Mitunter kann aber auch eine Erkrankung die Ursache für den Blähbauch sein. 8 Blähungen, Luft im Bauch - Ursachen. Eine natürliche Quelle von Darmgas ist das Zusammenspiel von Nahrung und Darmbakterien. Blähungen sind aber auch ein Symptom bei Reizdarm oder anderen Krankheiten. Zudem plagen Schwangere sich oft damit herum. Ballaststoffreich essen ist für den Darm gesund, kann ihn aber auch in Anspruch nehmen. 9 Die Analyse einer vorgeschriebenen Anzahl von Gewebeproben aus dem Zwölffingerdarm (erreichbar über eine Magenspiegelung) ist ein Muss für die Diagnose, kann aber bei Kindern im Ausnahmefall unterbleiben. Im Stuhl kann sich eine erhöhte Fettausscheidung zeigen. blähbauch ursachen gewichtszunahme 10 blähbauch ursachen frau 12